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溺水怎自救？ 漂浮、閉氣、冷靜是訣竅
更新日期: 2007/03/01 11:40 記者:社會中心／綜合報導  |
一般而言，游泳教練建議溺水最好的自救法就是仰漂，訣竅是全身放鬆，雙手還可以朝天揮舞引起岸上路人注意，要不然水母漂也是不錯的方法，而且比較省體力。
深吸一口氣，頭往後仰，全身放鬆，腳尖自然往水面漂浮，掌心向上往兩邊伸展，整個身體成大字型，這就是仰漂法，游泳教練高千惠說，在溺水這是很好的自救法。
這次在花蓮落海的跆拳道教練的8歲女兒，當時可能就是仰漂，加上昏迷後全身放鬆，讓她後來獲救。不過，仰漂一定要閉氣，免得水從口鼻灌進氣管。
如果離岸邊很近，另外一種水母漂也是好方法，頭埋浸水裡，四肢像水母的觸角一樣自然向下垂掛，游泳教練高千惠說，「仰漂、水母漂2種方法都有共同的要點，就是千萬要冷靜，緊張、肌肉緊繃，絕對漂不起來，加上有節奏的呼吸，就能安心的等待有人前來救援。」
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